Er zijn verschillende manieren om uw tanden te poetsen. Hier volgt de meest geadviseerde methode:
De plaatjes 4 t/m 6 geven de adviezen weer voor de verzorging van het bovengebit.
En als u toch bezig bent, geef ook uw tong een poetsbeurt - dit draagt bij tot een frisse adem!
Kies een zachte borstel met een kleine borstelkop. Vervang de tandenborstel tenminste elke drie maanden, of als de haren uit elkaar gaan staan.
Met weinig tandpasta op de borstel poetst u makkelijker dan met heel veel, omdat het dan minder schuimt. Gebruik een bolletje fluoridetandpasta ter grootte van een erwt, en doe dit op een droge borstel.
Neemt u de tijd voor het poetsen (tijdsindicatie: twee minuten). In het algemeen geldt: twee keer per dag poetsen.
Spoel de mond na het poetsen niet meer na met water. Zo blijft de werkzame stof uit de tandpasta langer inwerken op uw gebit.